Wald-Gesundheitstraining für Schwangere
Stärkende und beruhigende Stunden im Wald erleben!

Einfache Übungen, die man in jeden Schwangerschaftsmonat üben kann, helfen Dir zu Ruhe zu kommen.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ein Besuch im Wald die Gesundheit positiv beeinflusst.

Durch die erhöhte Aktivität des Parasympatikus entspannt der Körper. Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden abgebaut. Eine Senkung des Blutdrucks ist möglich und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.  Japanische Mediziner haben herausgefunden, dass Waldgesundheitstraining für einen guten und erholsamen Schlaf sorgt.

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Du hast keine Energie und fühlst dich müde, du hast Ängste, was dich erwarten wird und fühlst dich unsicher.

Dann ist ein Besuch im Wald genau das Richtige für Dich.

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Hier kannst du in der gesunden Waldatmosphäre Ruhe und Entspannung für den Alltag finden und Deinen Körper stärken.

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Das geht mit Atemübungen und Wahrnehmungsübungen für alle Sinne und hat überhaupt nichts mit Spiritualität zu tun.

In einem geschützten Rahmen und unter Anleitung einer zertifizierten Waldgesundheitstrainerin wird dein Immunsystem gestärkt.

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Unser Angebot

​Wald-Gesundheitstraining Basic für Schwangere

Teilnehmerzahl mind. 5 - max. 8

Dauer 2,5 Stunden

Kosten 50,00 CHF/ Person

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Wald-Gesundheitstraining Halbtagesseminar  für Schwangere

Teilnehmerzahl mind. 5 - max. 8

Dauer 4 Stunden

Kosten 110,00 CHF/ Person

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Du erhältst nach deiner Buchung eine Rechnung und alle Informationen zum Treffpunkt und was du alles für deinen Aufenthalt im Wald brauchst.